首先，要找到一家专业的按摩机构。在上海，有很多按摩机构，但并非所有机构都能提供专业的关节按摩服务。因此，在选择按摩机构时，一定要了解机构的口碑、服务项目和按摩师的专业背景。一家好的按摩机构，通常会有专业的按摩师团队，能够针对不同类型的关节问题提供个性化的按摩方案。

其次，了解按摩师的专业背景。一个好的按摩师，不仅要有扎实的按摩技术，还要有丰富的临床经验。在上海，很多专业的按摩师都曾在知名医院或康复中心接受过专业培训，具备一定的医学知识。在选择按摩师时，可以询问其专业背景和经验，以确保按摩效果。

此外，了解按摩服务的内容。专业的关节按摩服务通常包括以下几个方面：

1. 肌肉放松：通过按摩手法，放松关节周围的肌肉，缓解肌肉紧张，减轻关节压力。

2. 关节活动度训练：通过特定的按摩手法，提高关节的活动度，改善关节的灵活性。

3. 关节周围软组织松解：针对关节周围的软组织进行松解，缓解关节疼痛。

4. 恢复关节功能：通过按摩和康复训练，恢复关节的正常功能。

在享受按摩服务时，要注意以下几点：

1. 按摩前沟通：在按摩前，与按摩师充分沟通，说明自己的关节问题，以便按摩师制定合适的按摩方案。

2. 注意力度：按摩过程中，注意观察自己的反应，如感到不适，要及时告知按摩师调整力度。

3. 按摩后保养：按摩后，注意关节的保暖和休息，避免过度劳累。

总之，在上海，专业的关节按摩服务可以帮助您缓解关节疼痛和关节响。在选择按摩机构和按摩师时，要综合考虑口碑、专业背景和服务内容。同时，在享受按摩服务时，注意沟通、力度和保养，以确保按摩效果。让我们在忙碌的生活中，关注自己的关节健康，享受专业的按摩服务，迎接美好的生活。